Zelfhulpboek moet terneergeslagen promovendus gelukkiger maken

Psychiater en ‘metawetenschapper’ Joeri Tijdink doet onderzoek naar het welzijn van wetenschappers. Nu heeft hij een opbeurend zelfhulpboek geschreven: hoe overleven promovendi de academische wereld?

Lees de rest van het interview op bijgevoegde link.

Enkele zelfhulptips voor promovendi

• Wetenschap is ook een oefening in afwijzing; daar moet je mee leren omgaan
• Accepteer dat wetenschappelijk onderzoek nooit perfect is
• Stop met excessief gebruik van sociale media
• Romantiseer een wetenschappelijke carrière niet
• Fouten maken hoort erbij! Je bent niet de optelsom van je resultaten
• Wen eraan dat je je mening of wetenschappelijke kijk soms moet bijstellen
• Deel je problemen met anderen
• Denk eens aan iets anders dan werk: stop met overwerken en blijf sporten en bewegen
• Neem vroege signalen van een angstaanval of burn-out serieus
• Vergeet niet om lol te trappen en geniet van wat je doet